Dormir Poco Engorda Según Estudio
Aquí les dejo un artículo muy interesante, pues si dormimos poco subiremos de peso, presten atención a lo siguiente:
Según un estudio publicado en la revista “Annals of Internal Medicine” afirma que sin un adecuado descanso, las células grasas (o adipocitos) responden de forma menos eficiente a la insulina, lo que podría producir sobrepeso y diabetes.
Según explica el diario El Mundo, las células grasas se encargan de almacenar de forma segura lípidos (moléculas grasas). Sin embargo, si dejan de responder a la insulina, empiezan a realizar de manera menos adecuada su trabajo de almacenaje, lo que generaría que los lípidos se queden en el torrente sanguíneo. Este cuadro corresponde además al cuadro previo a la diabetes tipo 2.
Sin embargo, la investigación ha recibido también algunas críticas por haber sido hecha con solo 7 voluntarios, quienes fueron estudiados por 8 semanas.
