En este articulo hablaremos de los mitos sobre la diabetes, iremos analizando algunas creencias de las personas y veremos cuan ciertas o no son. Por otro lado ayudara a muchas personas que padecen diabetes o que tienen familiares o conocidos con diabetes a entender un poco mas la enfermedad y a saber como cuidarse.
Mito1
La diabetes puede ser contagiosa porque muchas veces varios integrantes de una familia la padecen.
Falso: la diabetes no se contagia, el hecho de que en una familia haya varios casos se debe a mecanismos genéticos, existe una predisposición hereditaria a padecerla.
Mito 2
Los diabéticos nunca pueden comer golosinas ni chocolates.
Falso: todo es posible mientras se guarde un cierto equilibrio, las golosinas y los chocolates pueden formar pare de los gustos permitidos en la dieta.
Mientras se haga el tratamiento de forma adecuada y se lo complemente con actividad física es posible cada tanto saborear algún dulce.
Mito 3
Si comes mucha azúcar y dulces puede agarrarte diabetes.
Falso: si bien la alimentación es un factor determinante, la diabetes está relacionada con una predisposición genética.
Si una persona come mal y en exceso va a padecer de obesidad y en este caso el riesgo de desarrollar diabetes aumenta, lo mismo sucede con la falta de actividad física y el estrés.
Pero cabe destacar que quienes comen dulces como los que no pueden sufrir de diabetes en algún momento de sus vidas.
Mito 4
Los diabéticos deben comer alimentos especiales.
Falso: la dieta del diabético debe ser variada y sana, pueden ingerir vegetales, carnes magras, lácteos descremados, frutas, etc.
Los productos identificados como aptos para diabéticos son caros y muchas veces impulsan la creencia de que se puede comer de ellos más de la cuenta, lo que es contraproducente.
Mito 5
Los diabéticos deben evitar las 3 P: pan, pastas y papas.
Falso: estos alimentos pueden formar parte de la dieta diaria siempre y cuando se los coma con moderación siguiendo las indicaciones médicas.
Mito 6:
Las personas con diabetes tienen mayores posibilidades de resfriarse y sufrir otras enfermedades infecciosas.
Falso: la condición diabética no predispone a padecer ninguna enfermedad infecciosa. Las personas que tienen diabetes deben procurar no enfermarse ya que esto genera un desequilibrio glucémico.
Mito 7
La insulina puede provocar hipertensión y aterosclerosis.
Falso: Si bien muchos diabéticos tipo 2 cuando comienzan con la aplicación de insulina experimentan síntomas de enfermedades cardiovasculares, esto se debe a que son pacientes con diabetes hace años y que su páncreas ya no es eficaz a la hora se secretar insulina.
Los síntomas cardíacos son una consecuencia de su diabetes y no de la insulina.
Mito 8
Se puede comer gran cantidad de frutas menos plátanos.
Falso: Las frutas son buenas para la salud y muy nutritivas pero hay que consumirlas de manera controlada siguiendo las pautas nutricionales que hayan dado los especialistas. En el caso del plátano es una fruta más y puede ingerirse siempre y cuando sea de forma moderada.
Mito 9
Las personas con tendencia a subir de peso no pueden usar insulina porque esta las hace engordar.
Falso: Si bien es cierto que el uso de esta sustancia predispone a un aumento del peso hay que tener en cuenta que los beneficios de su empleo superan a los riesgos de la obesidad.
Mito 10
Los cambios en el tratamiento antidiabético se hacen sólo cuando las cifras de hemoglobina glucosilada superan el 8%.
Falso: Cuanto mejor sea el control glucémico existen menos probabilidades de padecer complicaciones, se estableció que el límite aceptable para la hemoglobina un 7% o menos. El valor máximo normal es del 6%.
Mito1
La diabetes puede ser contagiosa porque muchas veces varios integrantes de una familia la padecen.
Falso: la diabetes no se contagia, el hecho de que en una familia haya varios casos se debe a mecanismos genéticos, existe una predisposición hereditaria a padecerla.
Mito 2
Los diabéticos nunca pueden comer golosinas ni chocolates.
Falso: todo es posible mientras se guarde un cierto equilibrio, las golosinas y los chocolates pueden formar pare de los gustos permitidos en la dieta.
Mientras se haga el tratamiento de forma adecuada y se lo complemente con actividad física es posible cada tanto saborear algún dulce.
Mito 3
Si comes mucha azúcar y dulces puede agarrarte diabetes.
Falso: si bien la alimentación es un factor determinante, la diabetes está relacionada con una predisposición genética.
Si una persona come mal y en exceso va a padecer de obesidad y en este caso el riesgo de desarrollar diabetes aumenta, lo mismo sucede con la falta de actividad física y el estrés.
Pero cabe destacar que quienes comen dulces como los que no pueden sufrir de diabetes en algún momento de sus vidas.
Mito 4
Los diabéticos deben comer alimentos especiales.
Falso: la dieta del diabético debe ser variada y sana, pueden ingerir vegetales, carnes magras, lácteos descremados, frutas, etc.
Los productos identificados como aptos para diabéticos son caros y muchas veces impulsan la creencia de que se puede comer de ellos más de la cuenta, lo que es contraproducente.
Mito 5
Los diabéticos deben evitar las 3 P: pan, pastas y papas.
Falso: estos alimentos pueden formar parte de la dieta diaria siempre y cuando se los coma con moderación siguiendo las indicaciones médicas.
Mito 6:
Las personas con diabetes tienen mayores posibilidades de resfriarse y sufrir otras enfermedades infecciosas.
Falso: la condición diabética no predispone a padecer ninguna enfermedad infecciosa. Las personas que tienen diabetes deben procurar no enfermarse ya que esto genera un desequilibrio glucémico.
Mito 7
La insulina puede provocar hipertensión y aterosclerosis.
Falso: Si bien muchos diabéticos tipo 2 cuando comienzan con la aplicación de insulina experimentan síntomas de enfermedades cardiovasculares, esto se debe a que son pacientes con diabetes hace años y que su páncreas ya no es eficaz a la hora se secretar insulina.
Los síntomas cardíacos son una consecuencia de su diabetes y no de la insulina.
Mito 8
Se puede comer gran cantidad de frutas menos plátanos.
Falso: Las frutas son buenas para la salud y muy nutritivas pero hay que consumirlas de manera controlada siguiendo las pautas nutricionales que hayan dado los especialistas. En el caso del plátano es una fruta más y puede ingerirse siempre y cuando sea de forma moderada.
Mito 9
Las personas con tendencia a subir de peso no pueden usar insulina porque esta las hace engordar.
Falso: Si bien es cierto que el uso de esta sustancia predispone a un aumento del peso hay que tener en cuenta que los beneficios de su empleo superan a los riesgos de la obesidad.
Mito 10
Los cambios en el tratamiento antidiabético se hacen sólo cuando las cifras de hemoglobina glucosilada superan el 8%.
Falso: Cuanto mejor sea el control glucémico existen menos probabilidades de padecer complicaciones, se estableció que el límite aceptable para la hemoglobina un 7% o menos. El valor máximo normal es del 6%.
