Top 5 De Los Mejores Zumos Para Nuestro Organismo
A todos nosotros nos encanta un refrescante zumo con fruta fresca, como muchos de nosotros sabemos, los zumos, contienen numerosas vitaminas asímismo nos ayudan a mantenernos hidratados.
En este artículo conoceremos los 5 jugos que nos traerá mas beneficios a nuestro organismo. Presta mucha atención.
1.- El Zumo de naranja:
El zumo de naranja, es delicioso y refrescante, pero además cuenta con sustancias que mejoran la función de los
vasos sanguíneos, de esta manera nos ayuda a reducir el riesgo de enfermedades
cardíacas. Asímismo, el zumo de naranja, es importante para prevenir la formación de cálculos
renales. El zumo de naranja contiene una buena cantidad de vitamina "C", esta vitamina nos ayudará a reforzar el sistema
inmunológico, previniendo gripes, resfriados e infecciones.
2.- El Zumo de Manzana:
El zumo de manzana tiene excelentes propiedades sobretodo que mantienen la
salud del cerebro en muy buenas condiciones. Esta deliciosa fruta, nos ayuda a prevenir el mal
de Alzheimer, mantiene la memoria y las funciones cognitivas.
3.- El Zumo de Piña:
El zumo de piña contiene una enzima que ayuda a nuestro organismo a
digerir proteínas así como nos ayuda a regular el funcionamiento del intestino.
4.- El Zumo de Tomate:
El zumo de tomate nos brinda una buena cantidad de licopeno, el licopeno es un antioxidante que
previene el cáncer de próstata y de mama, asímismo, el zumo de tomate, posee vitamina A, complejo
B, fosforo, potasio, calcio y magnesio.
5.- El Zumo de Granada:
El zumo de granada cuenta con LDL, que nos ayudará a disminuir los niveles de colesterol. Esta fruta contiene antioxidantes que nos ayudaran a disolver las placas de grasas que se forman en las arterias, reduciendo probabilidades de derrames e infartos.En caso no consigas esta delicosa fruta, también podrías sustituirla por la sandía, una fruta con propiedades similares, es rica en fibras, vitaminas A y C, además del complejo B.
