Muchos de nosotros deseamos tener nuestros abdominales definidos y muy bien marcados, en esta oportunidad les traigo un video bastante interesante y muy efectivo, pues se trata de los abdominales saca corcho o cork screw.
Estos abdominales son muy buenos, trabajan sobretodo los oblicuos y la parte baja del abdomen, tambien hay un leve trabajo en la zona alta, lo bueno es que este abdominal trabaja nuestra zona media por completo asi que es un excelente ejercicio para incluirlo en nuestras rutinas, así podremos tonificar nuestro abdomen como siempre hemos deseado.
Presta mucha atención al video, ahi podras observar la forma correcta de realizar el abdominal saca corcho o cork screw.
Aquí el Video:
