Según la revista "Flavour" para que nuestros batidos o jugos nos ayuden a perder peso solo debemos hacerlos más espesos, de esta manera sin consumir más calorías, podremos sentirnos satisfechos durante más tiempo.
Para llegar a este resultado, un grupo de investigadores de la Universidad de Sussex preparó dos bebidas a base de yogurt que contenían la misma cantidad de calorías. Sin embargo, a uno de ellos le agregaron un producto utilizado en cocina denominado “tara gum”.
Posteriormente, un grupo de estudiantes probó ambos líquidos y después afirmó que el más espeso de ellos los dejó satisfechos durante el doble de tiempo.
Pero hay una buena noticia, según la revista "Men´s Health" no es necesario tener ese producto ( Tara gum) solo bastará con hacer tus batidos utilizando frutas congeladas.
Lo pondré a prueba que dicen ustedes?.
