Top 10. Alimentos Prohibidos Si Deseas Perder Peso
En esta época que se acerca el verano, a muchos de nosotros se nos ha venido a la cabeza perder esos kilitos que hemos ganado con el invierno, muchos hacen ejercicios, otros hacen solo dietas y otros combinan los ejercicios y las dietas, realmente la formula para poder bajar de peso saludablemente es hacer ejercicios y llevar una dieta saludable, tenemos que tener en cuenta algunos alimentos que nos aportan grasas saturadas, azúcares y/o mucha sal.
Presta atención a lo siguiente:
Los peores alimentos si deseas perder peso:
- Las hamburguesas
- El helado
- Las pizzas
- Papas fritas
- Pollo/ Carne frita o broaster
- Los postres y dulces
- Productos procesados
- Chocolate
- Las pastas
- Las bebidas gaseosas y el alcohol
Recuerden una alimentación saludable y ejercicio mínimo 3 a 4 veces por semana por unos 45 minutos podrán lograr sus obejetivos, todo es cuestios de disciplinarnos y adquirirlo como un hábito.
Espero que esta lista los halla ayudado, perseveren en sus objetivos.
