Clave para tener buenas defensas

Un sistema inmunológico fuerte es capaz de hacer frente a las dolencias más graves y la clave para que esto suceda es con una alimentación saludable.

Una investigación de la escuela de medicina de Washingtong reveló que las defensas pueden paralizar la expansión de las células cancerígenas. Comprobaron en ratones que el sistema inmunológico puede lograr un equilibrio y tener bajo control el crecimiento de un tumor durante un largo periodo de tiempo.

Todo esto gracias a los alimentos como verduras naranja (calabazas y zanahorias) y verde oscuro (espinaca) que contienen carotenos y la vitamina "C".