¿Cuáles son los Beneficios de la Vitamina C?
Todos los días nuestro cuerpo necesita de muchos nutrientes para poder estar activo y saludable, sobretodo que en la actualidad los quehaceres de la vida demanda mas esfuerzo físico e intelectual. En este artículo hablaremos sobre los beneficios de la vitamina C. Presta mucha atención:
La Vitamina C colabora con el sistema inmune
La vitamina C nos ayudará a aumentar las defensas de nuestro organismo previendo de esta manera muchas enfermedades. De igual manera la Vitamina C es un poderoso
antihistamínico que previene y combate los resfriados. Asímismo la vitamina C lucha contra bacterias, virus e
infecciones.
La Vitamina C ayuda a regular la presión sanguínea
Esta vitamina es un excelente egulador de la presión sanguínea, por ese motivo, la vitamina C nos ayuda a prevenir la arterioesclerosis, el colesterol alto y los problemas de corazón.
La Vitamina C ayuda en los problemas de visión
La vitamina C ayuda en los problemas de cataratas, como sabemos este es un problema que es muy común sobretodo en personas de la tercera edad. La vitamina C ayuda en la irrigación sanguínea de la
vista.
Poder antioxidante
Como muchos de nosotros sabemos, la vitamina C es un excelente antioxidante. Por tal motivo, la vitamina C elimina los radicales libres que se generan en nuestro organismo y que producen el envejecimiento.
