Como ya hemos venido hablando, cuando uno sufre de colon irritable es muy importante tener una correcta alimentacion y para conseguirlo se hace imprescindible el evitar determinados alimentos que agravan los síntomas, sobre todo en los episodios de diarreas.
Principalmente las comidas envasadas e industrializadas, los condimentos fuertes, el alcohol y las infusiones estimulantes como el café y el té, pero además hay algunos otros que vale la pena evitar.
Alimentos que No debemos Consumir
- Bebidas gasificadas (gaseosas)
- Pimientos
- Bróccoli
- Cebolla
- Zumo de manzana
- Pimientos verdes
- Col
- Porotos o frejoles de soja
- Coliflor
- Maíz
- Pepinos
- Manzana verde cruda
- Cereales integrales
- Puerros o poro
- Rábanos
- Maní
- Melón
- Sandía
- Lentejas
- Coles de Bruselas
