Muchas veces cuando regresa el verano o no hemos hecho deporte en mucho tiempo y como consecuencia hemos ganado algunos kilos de mas deseamos perder peso lo mas rapido posible para lucir bien. Quizas muchos de nosotros hemos porbado con las famosas dietas milagrosas o dietas relampago las cuales nos hacian perder hasta mas de 1 kilo por semana pero tengamos cuidado con esto.
La Fundación Española del Corazón alerta de los riesgos que pueden traer algunas dietas par nuestro sistema cardíaco.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjveiJoXFZHHFG6Z-srm02Rf4U7Ql1eVmJhaMzjQEkTjaiBO0l56Izdh9W136y5SyXUGnSbYrQLIkr3vvL3nYaaFVf2CaohCiLLFZIl3RsO0amIbUvPVom22wLjyyreydsWimg0YzCnDQ4S/s320/perder-mas-de-1kilo-por-semana-dietas-relampago-proteinas-carbohidratos-consejos-videos.jpg)
Como señala la pagina Que, la mayoría de la población en su afán de bajar de peso rápidamente, no busca medidas que beneficien su salud y dañan su cuerpo en el proceso.
Entre las dietas más populares se encuentran las pobres en proteínas, basadas en bajar de peso gracias a la pérdida de masa muscular, y las pobre en hidratos de carbono, que a pesar de lograr resultados rápidos, pueden provocar deshidratación y elevan los niveles de colesterol; ambas trayendo problemas al corazón.
Lo más importante, destacan los expertos, es tomárselo con calma y desconfiar de las dietas en las que se pierde más de 1 kilo por semana.
La Fundación Española del Corazón alerta de los riesgos que pueden traer algunas dietas par nuestro sistema cardíaco.
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjveiJoXFZHHFG6Z-srm02Rf4U7Ql1eVmJhaMzjQEkTjaiBO0l56Izdh9W136y5SyXUGnSbYrQLIkr3vvL3nYaaFVf2CaohCiLLFZIl3RsO0amIbUvPVom22wLjyyreydsWimg0YzCnDQ4S/s320/perder-mas-de-1kilo-por-semana-dietas-relampago-proteinas-carbohidratos-consejos-videos.jpg)
Como señala la pagina Que, la mayoría de la población en su afán de bajar de peso rápidamente, no busca medidas que beneficien su salud y dañan su cuerpo en el proceso.
Entre las dietas más populares se encuentran las pobres en proteínas, basadas en bajar de peso gracias a la pérdida de masa muscular, y las pobre en hidratos de carbono, que a pesar de lograr resultados rápidos, pueden provocar deshidratación y elevan los niveles de colesterol; ambas trayendo problemas al corazón.
Lo más importante, destacan los expertos, es tomárselo con calma y desconfiar de las dietas en las que se pierde más de 1 kilo por semana.