En varias ocasiones he oido hablar que el sauna ayuda a perder grasas, es más hay algunos productos (saunas) comerciales que dicen que te haran perder peso de manera rapida, sin hacer ejercicios y sin dejar de comer, pero lamentablemente esto no es cierto, la grasa no se funde por temperatura y su degradación está sujeta a ciertas acciones metabólicas más profundas, pero no a la temperatura medioambiental.
Hay la posibilidad de que una persona sedentaria, que presente exceso de peso y se dedique a ir al sauna, su cuerpo pueda acusar esa práctica y de alguna forma su metabolismo reaccione, se mejore, despierte y acelere un poco, no es imposible del todo y por lo tanto no es descartable, pero realmente es muy improbable y además sería poco duradero.
Quizas ir al Sauna no nos ayudará a adelgazar, pero son muchos los beneficios que de su práctica pueden derivarse, desde la limpieza profunda y natural de la piel, una eliminación de toxinas internas, relajación agradable del sistema nervioso central y periférico, tonificación muy importante del músculo cardiaco, lo más significativo, así como una mejora sustancial del sistema circulatorio, entre otras cosas.
En sí ir al Sauna es muy saludable pero el peso que se puede perder yendo al Sauna no es más que una pérdida de líquidos, que por cierto hay que reponer de inmediato en cuanto salgamos mediante dos o tres vasos de agua pura a temperatura ambiente, no fría, pero en ningún caso perderás grasa.
Hay la posibilidad de que una persona sedentaria, que presente exceso de peso y se dedique a ir al sauna, su cuerpo pueda acusar esa práctica y de alguna forma su metabolismo reaccione, se mejore, despierte y acelere un poco, no es imposible del todo y por lo tanto no es descartable, pero realmente es muy improbable y además sería poco duradero.
Quizas ir al Sauna no nos ayudará a adelgazar, pero son muchos los beneficios que de su práctica pueden derivarse, desde la limpieza profunda y natural de la piel, una eliminación de toxinas internas, relajación agradable del sistema nervioso central y periférico, tonificación muy importante del músculo cardiaco, lo más significativo, así como una mejora sustancial del sistema circulatorio, entre otras cosas.
En sí ir al Sauna es muy saludable pero el peso que se puede perder yendo al Sauna no es más que una pérdida de líquidos, que por cierto hay que reponer de inmediato en cuanto salgamos mediante dos o tres vasos de agua pura a temperatura ambiente, no fría, pero en ningún caso perderás grasa.
