9 de abril de 2012

Adelgaza Comiendo Ensaladas

Adelgaza Comiendo Ensaladas

Muchos de nosotros queremos bajar esos kilitos de más y no sabemos como hacerlo, pues uno de tus mejores aliados para poder adelgazar, son las ensaladas, pues son excelentes para quemar grasas.

Las ensaladas poseen un gran contenido en fibras, que nos ayudarán a llenar nuestro sistema digestivo y podremos eliminar todo aquello que no nos hagan falta. Si nos mantenemos constantes, y realizamos ejercicios todos los días, acabaremos perdiendo grasa, de manera muy saludable, sin hacerle daño a nuestro cuerpo y organismo.


Como ya sabemos podemos preparar las ensaladas, con  diversos vegetales, podemos ponerle  lechuga, espinacas, col, zanahoria, pimiento, judías, zapallito italiano, tomate, etc, el aliño lo podemos hacer de limón, sal y un poco de pimienta, no te olvides siempre de tu porción de proteína puedes agregarle, pollo o pescado al vapor, o filete de pechuga de pollo a la plancha. Verás que te queda muy agradable y difrutarás de tu ensalada, de esa manera podrás perder peso, verte más delgada y lo mejor de todo que de manera muy saludable.

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