Como muchos de nosotros sabemos, realizar actividades deportivas tienen un sin fin de beneficios y bondades así como por ejemplo tras activar nuestros músculos al hacer cualquier tipo de ejercicio nos ayudará a pensar con más claridad.
El Psicólogo Justin Rodas afirma que después de un día encerrado entre 4 paredes un simple paseo a un ritmo alto al salir del trabajo puede hacer mucho mas por nosotros de lo que pensamos, asímismo Rodas dice que: “aprendemos mejor y pensamos con más claridad cuando caminamos o hacemos ejercicio”.
Por el momento aun no se sabe muy bien porque ocurre, pero una de las razones de que nuestro cerebro elimine los bloqueos al realizar deporte es debido a que el flujo de sangre aumenta en todo nuestro cuerpo, mas sangre trae con ella mas oxigeno, lo que hace que nuestra mente funcione mejor.
1 comentario:
Simplemente hacer alguna actividad física nos cambia nuestro estilo de vida, son muchísimos los beneficios que lograremos si practicamos alguna actividad física y mucho más si esta es al aire libre.
Publicar un comentario