1 de noviembre de 2012

Video. ¿Cómo Tonificar Los Oblicuos?. Tonificar Abdominales

Video. ¿Cómo Tonificar Los Oblicuos?. Tonificar Abdominales

En artículos anteriores hemos hablado sobre el entrenamiento de nuestros abdominales, como ya hemos dichoanteriormente para marcar los badominales es muy importante llevar una dieta bastante sana, esto quiere decir reducir la ingesta de grasas, comer los carbohidratos que nuestro cuerpo necesita y comer proteína, asímismo hemos hablado de la importancia del ejercicio. 

Realizar ejercicios cardiovasculares es muy importante, pues nos va a ayudar a reducir nuestro porcentaje de grasa asi como también realizar algo de pesas para poder tonificar nuestros músculos, recuerden siempre realizar ejercicios mínimo 3 veces a la semana por un lapso de 45 minutos para poder estar saludables.



En esta oportunidad les dejaremos un video donde ustedes podrán a aprender un excelente ejercicio para tonificar los oblicuos, recuerden que con una buena alimentación y ejercicios podrán lograr su objetivo.

Aquí el Video:

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