Cada vez descubren que cosas naturales nos ayudan a prevenir o combatir ciertas enfermedades, en este artículo podrán ver una investigación donde indica que comer brocoli, coliflor y espinaca ayuda a prevenir y combatir el cáncer a la prostata.
Un estudio realizado por el Instituto Nacional del Cáncer de los Estados Unidos donde participaron 1.300 hombres a los que se les había diagnosticado esta enfermedad, destacó que grandes cantidades de verduras crucíferas consumidas en la semana ayudan a reducir los riesgos del cáncer entre un 25% a un 45 por ciento.
Durante el tiempo que duró la investigación, los hombres que aumentaron su consumo semanal de brócoli y coliflor pudieron reducir el riesgo de metástasis. La ingesta de espinaca también arrojó datos que aumentaron positivamente sus beneficios.
Como sabemos es muy recomendable ingerir una dieta rica en frutas y verduras, recuerden que llevando una buena alimentación podemos prevenir muchas enfermedades.
