31 de mayo de 2012

Budín de Naranja Light. Recetas Light Para No Subir de Peso

 Budín de Naranja Light. Recetas Light Para No Subir de Peso

A muchos de nosotros nos encantan los dulces, un postrecito de vez en cuando no está nada mal, pero si no deseamos sentir culpa por comer un delicioso postre entonces aquí les dejamos una riquísima alternativa para que puedan realizarla en la comodidad de su casa y la compartan con todas su familia y/o amigos, de esa manera no sentirán ningún remordimiento al comer un pedazo de este suculento postre.

Presta mucha atención:






Budín de Naranja Light.

 Ingredientes:
  • 2 rodajas de pan de salvado light
  • ½ taza de jugo de naranja diet
  • 2 cdas de queso blanco light
  • 1 huevo, 2 claras
  • Ralladura de piel o cáscara de naranja
  • 1 manzana rallada
  • 1 cda de edulcorante
  • 1 copita de cognac

Para el Baño del Budín
  • 2 cdas de mermelada diet
  • 4 cdas de agua

Preparación:
  • Poner la mermelada con el agua a fuego lento hasta que se reduzca para realizar el baño, y reservar. Encender el horno, colocar una fuente de agua hirviendo y lubricar un molde de budín con rocío vegetal o aceite en aerosol.
  • Poner el pan desmenuzado dentro de un bol, agregarle el resto de los ingredientes. Mezclar bien y verter dentro del molde del budín.  Cocinar a baño María en horno moderado hasta que quede firme.
  • Finalmente servir con el baño de mermelada.
Espero que les encante este postre y lo puedan compartir con sus familiares u/o amigos, es una deliciosa alternativa que te ayudará a darte un dulce gusto sin sentir culpa.


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