¿Cuántas Calorías Tiene la Leche de Soja o Soya?
La leche de soja o soya es obetenida de las semillas de soja o soya, la leche de soya o refresco de soja está recomendada para aquellas personas que tienen intolerancia a la lactosa.
Esta bebida posee una serie de propiedades que la hacen muy recomendable para nuestra salud. Por ejemplo, sabemos que la leche de soya ayuda a prevenir la descalcificación de los huesos y facilita la circulación, ya que reduce el colesterol malo y los triglicéridos.
Asímismo, algo realmente muy importante, la soja es un poderoso anticancerígeno. La leche de soya es rica en proteínas y tan sólo tiene 79, 2 kcal por cada 100 ml.
Ahora que sabemos estos datos no esperemos más para incluir la leche de soya en nuestra dieta diaria.
