10 de julio de 2011

Recetas Light. Pollo al Limon Bajo en Calorias

Recetas Light. Pollo al Limon Bajo en Calorias

Hola amigos de Canisport, esta es nuestra entrada numero 1000, y queria agradecerles a todos los fieles seguidores, porque gracias a ustedes poco a poco Canisport a ido creciendo y estoy segura que seguira ayudandoles a resolver sus dudas a traves de articulos informativos asi como tambien ayudando a aquellas personas que deseen perder peso de manera saludable con nuestra nueva seccion de recetas light.

En esta oportunidad les traemos una receta muy sana y libre de grasas, que permite una alimentación balanceada, saludable y equilibrada.

Esta receta es ideal para aquellas personas que les gusta mantenerse en forma de manera saludable, tomen nota y manos a la obra!!!






Ingredientes:

  • 2 pechugas de pollo sin piel.
  • 2 dientes de ajo triturados.
  • 1 cda. De aceite de oliva.
  • El jugo de 1 limón y 1 cdta. de ralladura.
  • 1 cda. De tomillo fresco, picado.
  • 1 cda. De aceite de oliva.


Preparación:

Abre las pechugas a la mitad sin llegar al fondo para obtener una pieza mas grande a partir de cada pechuga.

Mezcla el resto de los ingredientes y añade al pollo por todas partes, y deja tapado con papel film en la nevera por 20 minutos para que se marine.

En una sartén caliente agrega el aceite de oliva, y cuece las pechugas hasta que suelten sus propios jugos.

Sirve de inmediato.

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