8 de julio de 2011

Recetas Light. Pizza Vegetariana Baja en Calorias Para No Engordar

Recetas Light. Pizza Vegetariana Baja en Calorias Para No Engordar

En esta ocasion les daremos a conocer esta deliciosa y sencilla receta. Pienso que a muchos de nosotros nos encanta comer pizza, pero por mala suerte las pizzas tienen muchas calorias lo que hace que perdamos nuestro regimen, en esta oportunidad les dejamos esta receta baja en calorias, de esa manera pueden comer su pizza que tanto les gusta sin preocuparse por ganar kilos de mas. Espero que la preparen en la comodidad de su csa y la disfruten.







Ingredientes:

  • Una base de pizza integral precocida.
  • Tomate frito.
  • Cebolla.
  • Champiñones.
  • Maíz.
  • Tofú ahumado (en cuadritos ).
  • Olivas o aceitunas negras.
  • Olivas o aceitunas rellenas.
  • Perejil.

Preparación:

  • Extiende el tomate en la base de la pizza.
  • Sofreir previamente la cebolla con aceite y sal 10 minutos.
  • Añadir los champiñones, unas gotas de salsa de soja y el maíz.
  • Añadir el tofú ahumado y el orégano.
  • Mezclarlo todo y lo ponlo encima de la base de pizza.
  • Decorar la pizza con las olivas o aceitunas y meter en el horno de 8 a 10 minutos.

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