9 de julio de 2011

Recetas Light. Budin de Manzana Bajo en Calorias

Recetas Light. Budin de Manzana Bajo en Calorias

En esta oportunidad les daremos a conocer esta receta bajo en calorias, ideal para personas que les gusta comer sus deliciosos postres sin dejar de cuidar figura. Esta receta es muy sencilla de hacer y muy rica, espero que la hagan y la disfruten con su familia o en compañia de sus amigos.

Tomen nota y manos a la obra!!!







Ingredientes

  • Manzanas - 4 unidades chicas
  • Manteca - 100gramos
  • Edulcorante - 3 cucharaditas tipo te
  • Agua - 100
  • Huevo - 1 unidad
  • Maicena - 30gramos
  • Harina - 150gramos
  • Esencia de vainilla - unas gotas
  • Polvo de hornear - 1/2 cucharadita de café


Preparación

  • Untar una budinera con muy poca cantidad de manteca.
  • Cortar las manzanas en rodajas finas y disponer en la budinera.
  • Mezclar la harina con la maicena y el polvo de hornear.
  • Tamizar.
  • Batir el huevo con el edulcorante y la esencia de vainilla.
  • Agregar la mezcla anterior alternando con el agua.
  • Verter la preparación sobre las manzanas.
  • Cocinar en horno a temperatura moderada, de 20 a 30 minutos.
  • Servir frío.

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