25 de febrero de 2010

Receta para Diabeticos: Crema de Manzana con Yogurt

Tener Diabetes o estar a "dieta" no significa que debes privarte de los placeres dulces de la vida, puedes comer de todo un poco mientras no lo hagas en exceso.

Existen postres para diabéticos que aportan pocas calorías y no contienen azúcar, de esa manera los podras disfrutar si preocuparte.

Esta deliciosa crema de manzana es ideal para diabeticos rinde 4 porciones y aporta 180 calorías por porción. Es ideal para degustar bien frío, acompañada con frutas frescas troceadas.

Aca les dejamos la receta de esta rica Crema de Manzana con Yogurt:

Ingredientes:

  • Canela en polvo
  • 3 yogures descremados
  • 450 grs. de manzanas
  • Edulcorante en polvo
  • Zumo de medio limón


Preparación

Troza las manzanas y cocínalas a modo de compota en un poco de agua con limón y canela. Una vez tierna déjalas enfriar, cuela el líquido extra y pisa las manzanas hasta hacerlas puré.

Mézclalas con el yogur, endulza a gusto y sirve en copas, adornando cada una con rodajas de manzanas.

Espero que puedas disfrutar de este rico postre.

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